ہڈیوں اور جوڑوں کے لئے 5 نقصان دہ چیزیں
کچھ غذائیں حدت یاسوزش پیدا کرتی ہیں یا یوں کہئے کہ ہڈیوں سے کیلشئیم نکالتی ہیں اور کیلشئیم کا انجذاب روکتی ہیں۔
آپ اپنا کولیسٹرول کیسے کم کرسکتے ہیں؟
خون میں کولیسٹرول کی مقدار ہارٹ اٹیک کا سبب بھی بن سکتی ہے.
تھائیرائیڈ کی علامات اور آسان علاج
تھائیرائیڈ گلینڈ گلے میں ہوتا ہے اور اس کا عمومی کام جسمانی سرگرمیوں کو کنٹرول کرنا ہوتا ہے۔ یہ دو ہارمونز بناتا ہے جو خون
خشخاش کے فائدے جو آپ نہیں جانتے
یہاں پوپ کے دو قسم ہیں ، سیاہ اور سفید۔ عام طور پر سفید پوست کے بیج استعمال کرنے میں زیادہ عام ہیں۔
سنگھاڑا کھانے کے چند حیرت انگیز فائدے
ذیابیطس کے مریض اس کی معتدل مقدار استعمال کریں کیونکہ تازہ پھل میں نشاستہ اور کاربوہائیڈیٹ کافی زیادہ ہوتا ہے۔
رات کو دودھ پینا نقصان کا باعث
ہم میں سے اکثر رات کے وقت دودھ کا استعمال کرتے ہیں لیکن جدید سائنس کے مطابق اس وقت دودھ پینا اچھا نہیں ہوتا.
تخم بالنگا میں چھپا صحت کا خزانہ
تخم بالنگا ہمارے لیے قدرت کی طرف سے عطا کردہ ایک ایسی عظیم نعمت ہے جس کے چھوٹے چھوٹے بیچوں میں انگنت طبی و غذائی فوائد پوشیدہ ہیں.
آم کے حیران کن فوائد
ویسے تو یہ کافی حد تک لوگوں کو علم ہے کہ ہائی بلڈ پریشر کو صحت مند غذا کی مدد سے کافی حد تک بہتر کیا جاسکتا ہے مگر آم کھانا اس حوالے سے زیادہ مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔
نیم گرم لیموں پانی کے چند فوائد
اگر آپ روزانہ صبح ایک گلاس نیم گرم پانی میں لیموں کا رس نچوڑ کر پینے کی عادت ڈال لیں تو اس سے آپ کی صحت پر حیرت انگیز اثرات مرتب ہوں گے۔