دہی کا روزانہ استعمال آپ کے جسم میں کیا تبدیلی لاسکتا ہے؟
دہی کے فوائد جان کر آپ بھی اس کا استعمال معمول بنالیں گے
بڑی الائچی کے بڑے فوائد
جانیئے بیماریوں کی دشمن بڑی الائچی کے ایسے فوائد جو کر دے آپ کے کئی مسائل کا مکمل خاتمہ
جوس کا ایک گلاس جو تمام بیماریوں کو ختم کرسکتا ہے
جب چقندر ، گاجر اور سیب کے جوس کو اچھی طرح مکس کرلیں تو آپ کو کیا ملے گا؟
میٹھا ترک کرنے کے 8 فوائد
اگر میٹھے کا استعمال اعتدال میں رکھا جائے تو مزاج کو چڑچڑے پن سے بچانا ممکن ہوتا ہے۔
گُڑ کے حیران کن فوائد
شیرخوار بچوں کی مائیں جن کا دودھ بچوں کے لیے کافی نہ ہوتا ہو وہ صرف اتنا کریں کہ دودھ کے ساتھ سفید زیرے کا سفوف اور گُڑ صبح و شام استعمال کریں۔
جسم میں آئیوڈین کی کمی کی علامات
آئیوڈین ایسا لازمی غذائی جز ہے جو تھائی رائیڈ ہارمونز کے لیے ضروری ہے اور صحت مند افراد میں پندرہ سے بیس ملی گرام ہوتا ہے تاکہ تھائی رائیڈ گلینڈ کے افعال کو ریگولیٹ کیا جاسکے۔