کھانے میں نمک کی مقدار
کھانے میں نمک کی مقدار معمولی کم کر دینے سے بھی صحت پر مفید اثر پڑ سکتا ہے۔
فش آئل کیپسول کے نقصانات
فش آئل کیپسول کھاتے ہیں تو یہ ضرور پڑھ لیں۔۔۔ ماہرین کے خوفناک انکشافات
دہی کا روزانہ استعمال آپ کے جسم میں کیا تبدیلی لاسکتا ہے؟
دہی کے فوائد جان کر آپ بھی اس کا استعمال معمول بنالیں گے
بڑی الائچی کے بڑے فوائد
جانیئے بیماریوں کی دشمن بڑی الائچی کے ایسے فوائد جو کر دے آپ کے کئی مسائل کا مکمل خاتمہ
جوس کا ایک گلاس جو تمام بیماریوں کو ختم کرسکتا ہے
جب چقندر ، گاجر اور سیب کے جوس کو اچھی طرح مکس کرلیں تو آپ کو کیا ملے گا؟
میٹھا ترک کرنے کے 8 فوائد
اگر میٹھے کا استعمال اعتدال میں رکھا جائے تو مزاج کو چڑچڑے پن سے بچانا ممکن ہوتا ہے۔
گُڑ کے حیران کن فوائد
شیرخوار بچوں کی مائیں جن کا دودھ بچوں کے لیے کافی نہ ہوتا ہو وہ صرف اتنا کریں کہ دودھ کے ساتھ سفید زیرے کا سفوف اور گُڑ صبح و شام استعمال کریں۔