ہڈیوں اور جوڑوں کے لئے 5 نقصان دہ چیزیں
کچھ غذائیں حدت یاسوزش پیدا کرتی ہیں یا یوں کہئے کہ ہڈیوں سے کیلشئیم نکالتی ہیں اور کیلشئیم کا انجذاب روکتی ہیں۔
چکنی جلد کی صفائی کے آسان طریقے
اگر آپ کی جلد معمولی چکنی ہے تو دن میں کم از کم دو مرتبہ اپنا چہرہ دھوئیں
آپ اپنا کولیسٹرول کیسے کم کرسکتے ہیں؟
خون میں کولیسٹرول کی مقدار ہارٹ اٹیک کا سبب بھی بن سکتی ہے.
تھائیرائیڈ کی علامات اور آسان علاج
تھائیرائیڈ گلینڈ گلے میں ہوتا ہے اور اس کا عمومی کام جسمانی سرگرمیوں کو کنٹرول کرنا ہوتا ہے۔ یہ دو ہارمونز بناتا ہے جو خون
بڑھے ہوئے پیٹ کو کم کرنے کے طریقے
فائبر کے وہ ذرائع جن میں پانی کی بھی کافی مقدار پائی جاتی ہے وزن کم کرنے میں سب سے ذیادہ کارگر ہیں۔
سینے میں درد کی عام وجوہات اور ان کا علاج
چھاتی کا درد بہت سارے مسائل کی وجہ سے ہو سکتا ہے اور ذیادہ تر وجوہات جان لیوا نہیں ہوتیں لیکن پھر بھی ایسی صورتحال میں ڈاکٹر سے رجوع لازمی کریں
خشخاش کے فائدے جو آپ نہیں جانتے
یہاں پوپ کے دو قسم ہیں ، سیاہ اور سفید۔ عام طور پر سفید پوست کے بیج استعمال کرنے میں زیادہ عام ہیں۔
معدے کا کینسر علامات، وجوہات اور علاج
دنیا میں سب سے زیادہ ہونے والے کینسرز میں اس کا پانچواں نمبر ہے جبکہ کینسر سے ہونے والی اموات میں اسکا تیسرا نمبر ہے۔
شادی سے پہلے وزن کیسے کم کیا جائے
ایکسر سائز کے علاوہ جو ایک اور چیز اہم ہے ،وہ آپ کا ڈائٹ پلان ہے۔
کیلے کے چھلکے کے 10 انمول فائدے
دانت اچھی طرح بُرش کرنے کے بعد کیلے کے چھلکے کے اندر والے حصے کو دانتوں پر ایک سے دو منٹ تک ملیں اور پھر اچھی طرح کُلی کر دیں