خواب کیا ہیں؟ خواب دیکھنے کی وجوہات اور ان کی تعبیر

خواب کیا ہیں؟

خواب چلتی پھرتی تصاویر، خیالات، جذبات اور احساسات کا ایک ایسا کرشمہ ہیں جو نیند کی کُچھ حالتوں کے درمیان ہماری مرضی کے بغیر ہمارے دماغ میں پیدا ہوتے ہیں۔ جدید سائنس ابھی تک ان کی پیدائش کی وجوہات کو پوری طرح سے نہیں سمجھ سکی ہے لیکن نفاست، فلسفہ اور اسلام سمیت کئی مذاہب میں خوابوں کو بہت اہمیت دی گئی ہے۔

وہ جذباتی اور متحرک تجربات سے بھرے ہوئے ہیں، جن میں موضوعات، خوف، خواب کے اعداد و شمار اور ایسی چیزیں شامل ہیں جو بیدار زندگی کے بہت قریب ہیں۔ یہ بظاہر غیر موجود عناصر ایک نئی “حقیقت” تخلیق کرتے ہیں، زندگی بھر کے وقت کے فریموں اور رابطوں کے ساتھ ایک تجربہ تخلیق کرتے ہیں۔

جسم کے لیے نیند کی اہمیت پر کافی تحقیق کی گئی ہے۔ نیند کے میٹابولزم کا تعلق خلیات کی تشکیل اور ٹوٹ پھوٹ، بلڈ پریشر کے انتظام اور بہتری، ذہنی سرگرمی اور دیگر جسمانی صحت کے مسائل سے ہے۔ خوابوں کے بارے میں انسانی علم اب بھی بہت محدود ہے۔

جب آپ بیدار ہوتے ہیں اور کچھ سوچتے ہیں تو ان خیالات کی کوئی نہ کوئی منطق ہوتی ہے لیکن جب آپ نیند کی دنیا میں ہوتے ہیں تو ذہن بیدار ہوتا ہے اور ان خیالات میں جو ہم خواب کہتے ہیں ان کی بنیاد انہی جذبات پر ہوتی ہے۔ لیکن منطقی دائروں پر مبنی نہیں ہیں۔ خوابوں کے بارے میں ایک نظریہ بتاتا ہے کہ یہ انسانوں میں تخلیقی رجحانات میں بھی مددگار ہوتے ہیں۔

زندگی کے تمام شعبوں سے تعلق رکھنے والے لوگ اپنے بہت سے شاہکاروں کا سہرا اپنے خوابوں کو دیتے ہیں۔ اسی طرح خوابوں کو یاد رکھنے میں مددگار سمجھا جاتا ہے۔ ان کے ذریعے آپ اہم معلومات کو ذخیرہ کرتے ہیں اور غیر ضروری چیزوں سے چھٹکارا پاتے ہیں۔

خواب دیکھنے کی وجوہات

ماہرین کے مطابق خوابوں کی کئی قسمیں ہوتی ہیں جن میں سلیپ فالج، سلیپ ایپنیا، خواب میں خواب دیکھنا، نیند میں چہل قدمی، ایکسپلوڈنگ ہیڈ سنڈروم، نیند میں سانس پھولنا، کھلی آنکھوں سے خواب دیکھنا، اونچائی سے بستر پر گرنا اور bar ایک دفعہ کا ذکر ہے کہ ایک خواب تھا۔ خواب دیکھنا ان میں سے کسی کا بھی حصہ ہو سکتا ہے۔
سائنس کے مطابق ایسے خواب نیند کے اس حصے میں آتے ہیں جب نیند کے دوران آنکھوں کی پتلیاں گھومتی ہیں اور اس کیفیت کو REM (Rapid Eye Movement) کہا جاتا ہے۔ اس حالت میں مسلز ٹون کا لیول کم ہو جاتا ہے جس کی وجہ سے اس حالت کو پیراڈوکسیکل نیند بھی کہا جاتا ہے اور اس کیفیت کو ماہرین نفسیات نے بہت اہمیت دی ہے اور اسے فلسفے میں کہیں اور جانا جاتا ہے۔ اعضاء کے پٹھے عارضی طور پر مفلوج ہیں۔ دل کی دھڑکن بڑھ جاتی ہے، بلڈ پریشر بڑھ جاتا ہے، اور مردوں میں عضو تناسل میں تناؤ پیدا ہوتا ہے۔ جب لوگ REM نیند کے دوران بیدار ہوتے ہیں، تو وہ اکثر عجیب اور غیر معقول کہانیاں سناتے ہیں۔ یہ خواب ہیں۔ اس مرحلے میں سونے کے کل وقت کا 20 سے 25 فیصد حصہ ہوتا ہے۔
ماہرین کے مطابق بار بار خواب دیکھنا دماغ کا ایک ایسا عمل ہے جو آپ کی روزمرہ کی زندگی میں کسی ایسی چیز کی طرف آپ کی توجہ مبذول کروانا چاہتا ہے جس پر آپ توجہ نہیں دے رہے ہیں اور جب آپ توجہ دیتے ہیں یا توجہ دینے میں وقت صرف کرتے ہیں۔ پھر ایسے خواب آنا بند ہو جاتے ہیں۔
ایک ہی خواب کو بار بار دہرانا، خواہ وہ خواب اچھا ہو یا برا، انسانی ذہن پر گہرا اثر ڈالتا ہے اور فلسفیوں کے مطابق زندگی کے ایک ایسے پہلو کی طرف اشارہ کرتا ہے جہاں آپ کی دلچسپی نہیں ہوتی اور اس پہلو کو جاننا بہت ضروری ہے۔ آپ کے لیے یہ ضروری ہے.
یہ خیال کہ ایسا شخص جاگتے ہوئے فکر مند نہیں ہو سکتا نفسیاتی توازن کی ضرورت کو پورا کرے گا۔ خوابوں کے بارے میں بہت کچھ نامعلوم ہے۔ لیبارٹری میں ان کا مطالعہ کرنا فطری طور پر مشکل ہے، لیکن ٹیکنالوجی اور نئی تحقیقی تکنیک خوابوں کے بارے میں ہماری سمجھ کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہیں۔

خواب کی تعبیر

خواب ایک معمے کی طرح ہوتے ہیں، لیکن چونکہ وہ مختلف ٹکڑوں میں بٹے ہوئے ہیں، اس لیے جب تک ان کو بامعنی انداز میں اکٹھا نہ کیا جائے، ان کا مطلب سمجھ میں نہیں آتا۔ یہی وجہ ہے کہ لوگ اکثر اپنے خواب کی تعبیر کے بارے میں پریشان رہتے ہیں۔

خواب کی اصل تعبیر جاننے کے لیے آپ کو تمام ٹکڑوں یا علامتوں کو ملا کر تصویر بنانا ہو گی، تب ہی خواب کی مکمل تعبیر واضح ہو جائے گی۔ اس کے علاوہ ہر شخص کے خواب کی تعبیر مختلف ہوتی ہے۔ اگر چہ دو افراد کے خواب ایک جیسے ہوں لیکن ان کی زندگیوں کے اثرات اور ذہنی رجحانات مختلف ہوں گے، اس لیے ہر شخص کے خواب کی تعبیر مختلف ہوگی۔

کبھی کبھی نہ سمجھ میں آنے والے خوابوں کا موازنہ بار بار آنے والے خواب سے کیا جائے تو ان کی تہہ تک آسانی سے پہنچ سکتا ہے۔ جب آپ خوابوں کی تعبیر کے لیے بیدار ہوں تو ایک ڈائری میں لکھیں جو آپ نے خواب میں دیکھا اور یہ جاننے کی کوشش کریں کہ ان کا کیا مطلب ہوسکتا ہے۔

خواب کے اجزاء کو اپنی موجودہ زندگی کی چیزوں سے جوڑنے کی کوشش کریں۔ شروع میں آپ خواب کے الفاظ یاد نہیں رکھ پائیں گے لیکن اس کی فکر نہ کریں، بس اپنے خیالات کو آزاد چھوڑ دیں۔ آہستہ آہستہ آپ خوابوں اور ان کی تعبیر کو یاد رکھنا سیکھیں گے۔ آہستہ آہستہ آپ خوابوں کو یاد کرنے اور ان کی تعبیر جاننے میں ماہر ہو جائیں گے۔

خوابوں کی تعبیر کو سمجھنے کے لیے آپ کو سب سے پہلی چیز جو سیکھنے کی ضرورت ہے وہ ہے خوابوں کے مختلف تصورات کے ذریعے متعین علامتوں کو سمجھنا۔ مثال کے طور پر، خواب میں “موت” کا تصور ایک نئی تبدیلی کی علامت سمجھا جاتا ہے۔ زیادہ تر لوگ اپنی زندگی میں کوئی تبدیلی پسند نہیں کرتے اور اپنے معمولات میں کسی بھی تبدیلی کو خوف کے ساتھ دیکھتے ہیں۔ اسی طرح خواب دیکھنے والوں نے خواب میں نظر آنے والی مختلف چیزوں کے لیے نشانیاں مقرر کی ہیں۔

خوابوں کی تعبیر سمجھنے اور بتانے کے لیے کتابوں کو دیکھنا کافی نہیں ہے اور یہ بھی معلوم کرنا ہے کہ جو کتابیں آپ دیکھنا چاہتے ہیں وہ مستند ہیں یا نہیں پہلے ان کے اور ان کے مصنفین کے نام لکھیں۔ کبھی نہ دیکھیں

یہ کیفیت کبھی دل، دماغ، گردے اور معدہ کی بیماریوں سے ہوتی ہے اور کبھی شریر اثر سے بھی ہوتی ہے۔ اول و آخر تین مرتبہ درود شریف پڑھ کر سو جائیں۔ ہر نماز کے بعد ایک ہی عمل کرنا بھی جادو کو دور کرنے کے لیے مفید ہے۔

خواب قبل فجر ہو اس کی تعبیر لی جاتی ہے یا کسی بھی وقت کی؟ تعبیر قطعی ہوتی ہے یا ظنی؟ کوئی تعبیر معلوم نہ کرے بس دعا کرلے یا اللہ اس خواب کے شر سے مجھے اور متعلقین کو محفوظ رکھ.

خواب کی تعبیر کتاب و سنت کے نصوص اور آثار سلف کی روشنی میں اور رائی دیکھنے والے کی حالت کے پیش نظر کی جا تی ہے نبی صلی اللہ علیہ وسلم کا ارشاد گرا می ہے ۔

“سب سے زیادہ سچا خواب اس کا ہو تا ہے جو گفتگو میں سب سے زیا دہ سچا ہو۔ اسی بناء پر معروف ہے کہ انبیاء علیہ السلام کے سب خواب سچے ہو تے ہیں اگر چہ بعض خواب تعبیر کے محتا ج ہو تے ہیں اور صا لحین کے خواب بھی غا لباً سچے ہوتے ہیں اور بعض خواب ایسے بھی ہو تے ہیں جو تعبیر کے محتاج نہیں ہو تے۔

دیگر لوگو ں کے خواب سچے اور پراکنده سب قسم کے ہو تے ہیں دوسری روایت میں ہے۔” مزید اس کے بارے میں فرمایا گیا، “ایک دفعہ دو آدمیوں نے خواب میں اذان دی امام ابن سیر ین رحمۃ اللہ علیہ نے ایک کے ورع و تقوی کے پیش نظر فر مایا تو حج کرے گا۔