بڑھے ہوئے پیٹ کو کم کرنے کے طریقے
فائبر کے وہ ذرائع جن میں پانی کی بھی کافی مقدار پائی جاتی ہے وزن کم کرنے میں سب سے ذیادہ کارگر ہیں۔
سینے میں درد کی عام وجوہات اور ان کا علاج
چھاتی کا درد بہت سارے مسائل کی وجہ سے ہو سکتا ہے اور ذیادہ تر وجوہات جان لیوا نہیں ہوتیں لیکن پھر بھی ایسی صورتحال میں ڈاکٹر سے رجوع لازمی کریں
خشخاش کے فائدے جو آپ نہیں جانتے
یہاں پوپ کے دو قسم ہیں ، سیاہ اور سفید۔ عام طور پر سفید پوست کے بیج استعمال کرنے میں زیادہ عام ہیں۔
معدے کا کینسر علامات، وجوہات اور علاج
دنیا میں سب سے زیادہ ہونے والے کینسرز میں اس کا پانچواں نمبر ہے جبکہ کینسر سے ہونے والی اموات میں اسکا تیسرا نمبر ہے۔
کرونا وائرس کا ذیابیطس اور بلڈ پریشر کے مریضوں پر اثر
جن لوگوں کو ٹائپ ون اور ٹائپ ٹو ذیابیطس ہے ان میں کورونا وائرس کی شدید علامات ظاہر ہوسکتی ہیں۔
کرونا وائرس سے بچنے کیلیے یہ پھل کھائیں
طبی ماہرین کے مطابق کورونا وائرس کے حملے سے وہ لوگ محفوظ ہیں جن کا مدافعتی نظام مضبوط ہوتا ہے۔
سبز مرچ کھانے کے لاجواب فوائد
سبز مرچ ہمیں سرد موسم میں اس کے اثرات سے محفوظ رکھتی ہے اس لیے سوپ وغیرہ میں اس کا استعمال ضرور کریں-
سنگھاڑا کھانے کے چند حیرت انگیز فائدے
ذیابیطس کے مریض اس کی معتدل مقدار استعمال کریں کیونکہ تازہ پھل میں نشاستہ اور کاربوہائیڈیٹ کافی زیادہ ہوتا ہے۔
رات کو دودھ پینا نقصان کا باعث
ہم میں سے اکثر رات کے وقت دودھ کا استعمال کرتے ہیں لیکن جدید سائنس کے مطابق اس وقت دودھ پینا اچھا نہیں ہوتا.