خشخاش کے فائدے جو آپ نہیں جانتے

پوست کے اندر سے نکلنے والے باریک بیجوں کو خشخاش کہتے ہیں۔ وہ رنگ میں سیاہ اور سفید ہیں لیکن عام طور پر صرف سفید بیج استعمال ہوتے ہیں۔ کھانے میں خشخاش کا استعمال بہت عام ہے ، خاص طور پر کوفتا سالن اور ڈبل روٹی بنانے کے عمل میں۔ کھانے کے علاوہ خشخاش کے بہت سے طبی فوائد ہیں ، جیسے خشخاش کا تیل نکالنا ، جوڑوں کے درد میں انتہائی فائدہ مند ہے۔

خشخاش میں صحت بخش اجزاء جیسے میگنیشیم، میگنیز، آیوڈین، زنک، تھیامن، فولیٹ، کیلشیم ، آئرن، فاسفورس ، اومیگاتھری فیٹی ایسڈ اور فائبر پائے جاتے ہیں۔ اینٹی انفلیمیشن خصوصیات کے باعث دیگر بیماریوں میں بھی مفید ہے۔

بھرپور نیند:

اگر برابر مقدار میں تربوز اور خشخاش کے بیجوں کو پیس لیا جائے اور رات سونے سے آدھ گھنٹہ پہلے ایک گلاس دودھ کے ساتھ ایک چمچ کھا لیں، ساری رات بھرپور نیند کا لطف اٹھایا جا سکتا ہے۔

دماغی صحت:

دماغ واحد عضو ہے جو 24 گھنٹے کام کرتا ہے۔ اسے اپنی صحت اور کام کرنے کی صلاحیت کے لیے کھانا چاہیے۔ پوست کے بیج ذہنی صحت کے لیے انتہائی مفید ہیں۔ بادام کو گراؤنڈ کیا جا سکتا ہے اور اس کی تاثیر میں اضافہ کیا جا سکتا ہے۔

سوکھی خارش:

سوکھی خارش سے نجات پانے کے لیے خشخاش کے پاؤڈر میں چند قطرے لیموں کا رس اور حسب ضرورت پانی ملاکر لگائیں۔

گرمی کا سر درد:

گرمیوں کے موسم میں لو اور گرمی کی وجہ سے سر کا درد عام کی بات ہے۔ خشخاش کو پیس کر پانی ملا کر پیسٹ بنا کر پیشانی پر لگائیں تو گرمی سے ہونے والا سردرد دور ہوجاتا ہے۔

وزن میں کمی:

وزن میں کمی آج کل ہر کسی کا اہم مشن ہے خاص کر خواتین کا۔ وزن میں کمی کرنے کے لیے بازار میں مختلف ادویات بھی دستیاب ہیں جن کا فائدہ کی بجائے اکثر نقصان ہوتا ہے۔ اومیگا تھری فیٹی ایسڈ خشخاش میں پائے جاتے ہیں جو وزن کو گھٹانے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں اسی لئے روزمرہ اس کے استعمال سے آپ وزن میں نمایاں کمی کرسکتے ہیں۔

آنکھ اور کان کا درد:

خشخاش کو پانی میں پکا کر اس پانی سے سینکائی کرنے سے درد دور ہوجاتا ہے۔

نزلہ اور کھانسی:

جیسا کہ آج کل کرونا وائرس کا طوفان برپا ہے اس کے ساتھ ساتھ عام نزلہ ذکام کا بھی راج ہے اور سب تھوڑا سا بھی نزلہ ہو جانے پر پریشان ہو جاتے ہیں۔ نزلہ اور کھانسی کو بھگانے کے لیے ہم آپکو آسان طریقہ بتاتے ہیں۔ خشخاش کو پانی میں پکا کر ایک چٹکی نمک ملا کر جوشاندہ تیار کریں اور ٹھنڈا ہونے پر چھان کر پی لیں۔ نزلہ اور کھانسی ٹھیک ہوجاتی ہے۔

سر کی خشکی:

خشکی نہ صرف خواتین بلکہ مردوں کے لیے بھی ایک بڑا مسئلہ ہے کیونکہ یہ بالوں کے گرنے کے عمل کو تیز کرتا ہے۔ ایسا کرنے کے لیے پوست کے بیجوں کو پیس لیں ، دہی ملائیں اور سر پر لگائیں تاکہ خشکی سے چھٹکارا حاصل ہو۔

خشک جلد:

خشخاش کو پیس کر اس میں دودھ اور شہد شامل کریں اور اس کو اپنی جلد پر لگائیں اور جلد کی خشکی سے نجات پائیں۔

جوڑوں کا درد:

خشخاش جوڑوں کا درد دور کرنے میں مفید ہے اس کا تیل لگانے سے بھی جوڑوں کے درد میں افاقہ ہوتا ہے۔ اگر آپ پین کلر کی جگہ اس کا استعمال کریں تو زیادہ مفید رہتا ہے۔