کیا سفید بال توڑنے سے مزید سفید بال آتے ہیں؟ وجوہات، نقصانات اور حل

کم عمری میں سر کے سفید بال اب ایک عام مسئلہ بنتے جا رہے ہیں۔ بدلتے طرزِ زندگی، ذہنی دباؤ اور غیر متوازن غذاؤں نے اس عمل کو مزید تیز کر دیا ہے۔ اکثر لوگ پہلے سفید بال کے نظر آتے ہی اسے توڑ دیتے ہیں، لیکن ساتھ ہی دل میں یہ خوف بھی ہوتا ہے کہ کہیں سفید بال توڑنے کا نقصان باقی بالوں کو بھی متاثر نہ کر دے۔ اس گائیڈ میں ہم سائنسی بنیادوں پر جانیں گے کہ اصل حقیقت کیا ہے، سفید بال کیوں ہوتے ہیں اور آپ انہیں کیسے کنٹرول کر سکتے ہیں۔

سفید بال کیوں ہوتے ہیں؟ اصل وجہ سمجھیں

بالوں کا قدرتی رنگ میلانین نامی روغن سے بنتا ہے۔ یہ روغن میلانوسائٹس خلیوں میں بنتا ہے جو وقت کے ساتھ کمزور پڑ جاتے ہیں۔ جیسے جیسے میلانین کی مقدار گھٹتی ہے بال پہلے سرمئی اور پھر مکمل سفید ہونے لگتے ہیں۔ ایومیلا نین اور فیومیلا نین کی قسمیں بالوں کے حتمی رنگ کا تعین کرتی ہیں۔

جینیاتی عوامل، ذہنی دباؤ، ہارمونل تبدیلیاں، وٹامن بی بارہ کی کمی، آلودگی اور غیر متوازن غذا سفید بال بننے کے عمل کو کئی گنا تیز کر دیتے ہیں۔

کیا سفید بال توڑنے سے مزید سفید بال آتے ہیں؟ حقیقت جانیں

یہ ایک پرانا مگر عام غلط فہم ہے کہ ایک سفید بال توڑنے سے باقی بال بھی سفید ہونے لگتے ہیں۔ ماہرین کے مطابق یہ بات حقیقت نہیں۔ ہر بال کا فولیکل اپنی الگ حیاتیاتی سرگرمی رکھتا ہے، اس لیے ایک بال توڑنے کا اثر آس پاس کے فولیکلز پر نہیں پڑتا۔

البتہ سفید بال توڑنے کا نقصان ضرور ہوتا ہے۔ بار بار بال توڑنے سے فولیکل کمزور ہو سکتا ہے جس سے اس جگہ بال پتلے ہو سکتے ہیں یا دوبارہ اگنا بند بھی ہو سکتا ہے۔

نیا سفید بال زیادہ سخت اور گھنا کیوں لگتا ہے؟

کئی لوگ محسوس کرتے ہیں کہ توڑا ہوا سفید بال دوبارہ زیادہ سخت یا موٹا نکلتا ہے۔ یہ صرف بصری فرق ہوتا ہے، حقیقت میں یہ بال اپنی ساخت بدلے بغیر واپس اگتا ہے۔ سخت یا گھنا محسوس ہونے کی وجہ اکثر تازہ اگنے والا بال ہوتا ہے جس کی سطح نرم ہونے سے پہلے کچھ کھردری محسوس ہوتی ہے۔

کیا سفید بال دوبارہ سیاہ ہو سکتے ہیں؟

جو بال ایک بار سفید ہو جائے وہ دوبارہ قدرتی طور پر سیاہ نہیں ہو سکتا۔ البتہ احتیاطی تدابیر اپنا کر مزید سفید بال بننے کا عمل سست ضرور کیا جا سکتا ہے۔ اس کے لیے غذائی بہتری، تناؤ میں کمی اور مناسب نیند بہت اثر کرتی ہے۔

سفید بال بڑھنے کی رفتار کیسے کم کی جائے؟ (طویل مدتی حل)

درج ذیل طریقے سفید بال بڑھنے کی رفتار کو کم کرنے میں مددگار ہو سکتے ہیں:

• وٹامن ڈی، بی کمپلیکس اور کیلشیم پینٹوتھینیٹ جیسے سپلیمنٹس (ڈاکٹر کے مشورے سے)
• گہری اور معیاری نیند
• ذہنی دباؤ میں کمی
• پروٹین اور آئرن سے بھرپور غذا
• آلودگی اور دھوئیں سے بچاؤ
• دھوپ میں دیر تک رہنے سے احتیاط
• سگریٹ نوشی سے مکمل پرہیز

متوازن غذا جسم میں میلانین بنانے والے عمل کو بہتر کرتی ہے جبکہ بہتر نیند میلاٹونن بڑھاتی ہے جو بالوں کی صحت پر مثبت اثر ڈالتی ہے۔

سفید بال توڑنے کا نقصان کیا ہے؟ نتیجہ

خلاصہ یہ ہے کہ سفید بال توڑنے سے مزید سفید بال تو نہیں بنتے، مگر یہ عادت فولیکل کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔ بار بار توڑنے سے اس جگہ بال کمزور، پتلے یا مکمل غائب بھی ہو سکتے ہیں۔ اصل مسئلہ عمر، جینیات اور طرز زندگی کے وہ عوامل ہیں جو میلانین کی پیداوار کم کرتے ہیں۔ بہتر طرز زندگی اپنا کر آپ سفید بال بڑھنے کی رفتار سست کر سکتے ہیں مگر انہیں روکنا یا واپس سیاہ کرنا ممکن نہیں۔